人と人、人と空間が繋がる
全く新しい健康空間
近所のお寺がヨガスタジオに、地域の空き施設がパーソナルジムに生まれ変わり、身近な場所が健康づくりの拠点になります。
通いやすい曜日や時間に合わせてプログラムを開催しているので、
仕事や勉強、家事や育児の合間など、スキマ時間でも無理なく続けられます。
お寺だからできる
近所のお寺がヨガスタジオに、地域の空き施設がパーソナルジムに生まれ変わり、身近な場所が健康づくりの拠点になります。
良質なレッスン
ヨガが初めての方や、スタジオに行くのは少し緊張するという方も安心。
やさしい動きと呼吸を大切にしたレッスンで、心と身体をゆっくり整えていきます。
コミュニティー
寺院DEヨガは、地域の身近な場所に人が集い、自然につながりが生まれる健康コミュニティ。無理なく運動を続けながら、心も身体も元気になれる居場所です。
レッスンの流れ
予約カレンダーから予約
まずはお近くの寺院を選択し、体験レッスンをご予約ください。
予約カレンダー
レッスン参加（当日）
当日は開始時刻の15分前までに現地にお越しください。
参加費お支払い
直接、現地のインストラクターにお支払いください。
次回の予約
インストラクターとお話し合いの上、次回のご予約をお取りください。
公式LINEのご登録
次回以降、公式LINEでインストラクターと連絡を取り合う事ができます。
各寺院ごとの公式LINEがありますので、ご登録ください。
よくある質問
ヨガが初めてでも参加できますか？
はい、もちろん大丈夫です。寺院DEヨガには、ヨガが初めての方の参加も多くいらっしゃいます。身体が硬い方や運動習慣がない方でも、ご自身のペースで安心してご参加いただけます。
身体が硬いのですが大丈夫ですか？
大丈夫です。ヨガは身体の柔軟性を競うものではありません。無理のない範囲で身体を動かし、呼吸を整えることを大切にしています。続けることで少しずつ柔軟性も高まっていきます。
お寺の宗教を信仰していなくても参加できますか？
もちろんです。寺院DEヨガは宗教や宗派を問わず、どなたでもご参加いただけます。勧誘や入信を目的としたものではありませんので、安心してお越しください。
どのような服装で参加すればよいですか？
動きやすい服装であれば問題ありません。Tシャツやジャージ、レギンスなどがおすすめです。更衣スペースの有無は会場によって異なりますので、事前にお問い合わせください。
持ち物は何が必要ですか？
基本的には、動きやすい服装、飲み物、汗拭き用タオルをご持参ください。ヨガマットの貸し出しの有無は開催寺院によって異なりますので、各イベントページをご確認ください。
男性も参加できますか？
はい、男性の方も歓迎しています。健康づくりやリフレッシュ、ストレス解消を目的に参加される男性も年々増えています。ご夫婦はもちろん、お一人での参加もお気軽にどうぞ。
年齢制限はありますか？
特に年齢制限はありません。20代から80代まで幅広い年代の方にご参加いただいています。ご自身の体調に合わせて無理なく楽しめる内容となっています。
キャンセルはできますか？
キャンセルは可能です。お申し込み時のご案内をご確認ください。
寺院DEヨガはどこで開催していますか？？
現在、東京都23区および千葉県内の寺院を中心に開催しています。開催日程や会場は随時更新していますので、開催場所一覧よりご確認ください。https://fitinfit.l-oneinch.co.jp/place/