ヨガ
ヨガの呼吸と動きで
カラダの調子を取り戻しましょう。
「妙福寺」で味わう非日常空間
妙福寺deヨガ
◆開催場所
妙福寺（東京都港区高輪2-5-3）
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◆開催時間
毎週金曜日 19時00分〜20時00分
◆アクセス
京急線「泉岳寺」から徒歩約10分
担当インストラクター： Haruka（はるか）
＜主な資格＞
全米ヨガアライアンス200／エアリアルヨガ養成講座修了
＜活動実績＞
大手ホットヨガスタジオでのレッスン、少人数のアットホームなスタジオでの常温ヨガ、天井から吊るされた布を使って行うエアリアルヨガ、企業向けの朝ヨガや椅子を使って行うチェアヨガなど様々な場所で色々なヨガレッスンを行ってきました。
＜コメント＞
周りと比べずにご自分と向き合う大切な時間をヨガを通して持ってみませんか？体が硬い、筋力が少ないなど不安に思われている方も是非お気軽にご参加ください♪わかりやすく丁寧にレッスンをすすめていきます。
担当インストラクター： しのぶ
小さな頃から身体を動かす事が大好きでした。フィットネスクラブにて エアロビクス，アクアビクスインストラクター，マシーントレーナー.専門学校でエアロビクス実習担当講師を経て，
現在都内スタジオと個人開催『しのぶyoga』でのヨガ，ピラティス.チェアヨガ.チェアピラティス.パーソナル.ファスティング指導をしています。
運動量の多いエアロビクス等をしてきた為 怪我も多く痛みに耐えながらレッスンをしてきた時期もありました。その時出会ったヨガのレッスンでは 身体だけではなく心も整うのを実感できました。
お寺という特別な静かな環境でのヨガは心を落ち着かせくれます。呼吸を深めながら心と身体の疲れをリセットしませんか！
ヨガをやった事ない方や身体の硬い方でもご心配なくお気軽にご参加下さい。
丁寧に心込めてレッスンさせていただきます。
一緒にヨガを楽しんでいけたらと思います。『ファスティングコンセルジュ』の資格も持っているの食等のアドバイスも出来ます。
