妙福寺 – Fit in Fit

「妙福寺」で味わう非日常空間

妙福寺deヨガ

◆開催場所
妙福寺（東京都港区高輪2-5-3）
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◆開催時間
毎週金曜日　19時00分〜20時00分

◆アクセス
京急線「泉岳寺」から徒歩約10分

担当インストラクター： Haruka（はるか）

＜主な資格＞
全米ヨガアライアンス200／エアリアルヨガ養成講座修了

＜活動実績＞
大手ホットヨガスタジオでのレッスン、少人数のアットホームなスタジオでの常温ヨガ、天井から吊るされた布を使って行うエアリアルヨガ、企業向けの朝ヨガや椅子を使って行うチェアヨガなど様々な場所で色々なヨガレッスンを行ってきました。

＜コメント＞
周りと比べずにご自分と向き合う大切な時間をヨガを通して持ってみませんか？体が硬い、筋力が少ないなど不安に思われている方も是非お気軽にご参加ください♪わかりやすく丁寧にレッスンをすすめていきます。

担当インストラクター： Erika（えりか）

＜主な資格＞
全米ヨガアライアンス（RYT200）/ジャイロキネシス®️トレーナー

＜コメント＞
2023年始めまではフラメンコダンサー・講師として活動しており、全く運動経験のない方も多いクラスで、20代〜70代の幅広い年齢層の方へ向けてストレッチや身体のメンテナンスを取り入れたレッスンを行なっていました。
元々は自分の身体のメンテナンスのため行っていたヨガですが、心と身体を整えるための学びを深めたいと思い資格を取得しました。
自分自身が大人になってから踊りを始めた経験から、身体の硬い方の気持ちがよくわかりますので、初心者の方でも無理なく怪我のないよう楽しんでいただけるレッスンを心がけております。