ヨガ
ヨガの呼吸と動きで
カラダの調子を取り戻しましょう。
「妙福寺」で味わう非日常空間
妙福寺deヨガ
◆開催場所
妙福寺（東京都港区高輪2-5-3）
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◆開催時間
毎週金曜日 19時00分〜20時00分
◆アクセス
京急線「泉岳寺」から徒歩約10分
担当インストラクター： Haruka（はるか）
＜主な資格＞
全米ヨガアライアンス200／エアリアルヨガ養成講座修了
＜活動実績＞
大手ホットヨガスタジオでのレッスン、少人数のアットホームなスタジオでの常温ヨガ、天井から吊るされた布を使って行うエアリアルヨガ、企業向けの朝ヨガや椅子を使って行うチェアヨガなど様々な場所で色々なヨガレッスンを行ってきました。
＜コメント＞
周りと比べずにご自分と向き合う大切な時間をヨガを通して持ってみませんか？体が硬い、筋力が少ないなど不安に思われている方も是非お気軽にご参加ください♪わかりやすく丁寧にレッスンをすすめていきます。
担当インストラクター： うっちー
<主な資格>
UTL公認ヨガティーチャー200時間 (RYT200)
ルナワークス シニアヨガティーチャートレーニング修了
ケンハラクマ ラジヨガティーチャートレーニング修了
峯岸道子ハンディキャップヨガ指導員養成修了
同行援護従事者 資格
<活動>
チャレンジド・ヨガという視覚に障害がある方向けのクラスをメインに、都内、神奈川県内のヨガスタジオや、体育館などの公共施設で幅広い年代の方々に向けたのヨーガクラスなどで
活動しております。（出張も行っております♪）
<コメント>
運動不足から始めたヨーガも、体だけではなく、心も一緒に整っていくのを日々感じています。
古代から伝わるヨーガは、私たちの生きる現代にも、多くの気づきをもたらせてくれます。
ヨーガのクラスでは、一人ひとりに合ったヨーガの実践を心がけています。
運動不足や、睡眠不足、心の不安など、様々な症状を少しでも緩和できるように、体にも心にも優しい伝統的なヨーガで、週末のストレスも浄化していきましょう♪
